Witam Jestem szczęśliwym posiadaczemy kreatyny aminostara. Teraz trenuje na mase i chcailbym zapytać jakiego gainera sobie kupic(ktory lepszy), i jak dawkowac go z kreatyna. Kreatyne biore 5g pol godziny przed i zaraz po treningu, jak wkomponowac w to odzywke gainera (kiedy brac)? Mam tez lecytyne. Kiedy to wszystko brac zeby zoptymalizowac ich [...]
Chce wyprobowac gainera podczas jazdy na rowerze. Sproboje chyba Gainera Matrixa. Jezdze trasy 50-100km po terenie. Czy takie cos mi nie zaszkodzi czasem? --------------------------------------------------------------------------------------- Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja Adam
Witam! Sprzedam gainer SOLID MASS firmy TREC NUTRITION 5,8kg, smak truskawkowy. Został wypity 1 koktajl - 75g. Data ważności do 12. 2016. Cena 130zł + wysyłka. Możliwość przeprowadzenia transakcji za pośrednictwem Allegro lub odbioru osobistego na terenie Wrocławia. /SFD/Images/2015/5/28/9237cb5f1b744af38576537fe88d6fbe.jpg
Który GAINER lepszy jeśli chodzi o skład, smak i rozpuszczalność :)? Megabol - Mass mutation - 2270 g http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Mass_mutation_-opis952.html#wartosci ActivLab - GAINBODY 30 MACHINE MAN - 1500g http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html#dawkowanie
Siema, ktory gainer wybrac z podanych czterech??? Gainer 2(Vitalmax), MassXXL(treck), SWG(Olimp), MCT(Olimp)? cena podobna wiec ktory najlepszy?? Pozdro
co trzeba dosypac i w jakich proporcjach do ostrowii zeby ostrzymac wiadomo "sredniej' klasy gainera. domyslam sie ze cos słodszego. czy spora ilosc kakao załatwi sprawe? posiadam ostrowie o smaku czekoladowym no i mysle ze mieszanie np z carbo pomarańczowym nie korzystnie wpłynęłoby na smak. prosze o pomoc znawców zęby nie było bezsensownych [...]
[...] niego wrócić ale widzę, że opakowanie się zmieniło i doszedł od TRECa jeszcze SOLID MASS. Mam takie pytanie dla kogoś na czasie, czy zmieniło się tylko opakowanie MASS XXL czy zarówno skład i jakość w nim? No i czy MASS XXL nadal trzyma poziom, i czy są lepsze od niego gainery do wyboru bez kreatyny w środku. Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam.
Witam! Rozpoczalem wlasnie ostra redukcje. Zeby ograniczyc ubytki z miesni wspomagam sie suplementem OLIMP Gainer MCT. Po treningu silowym robie trening aerobowy (30-40 min na rowerku stacjonarnym). Czy gainer brac odrazu po treningu silowym przed aerobem,czy dopiero po skonczonym treningu aerobowym??
szykuje sobie cykl na jesien i zastanawiam sie co wybrac ?? kreatyna- ultimate n. czy HI-TEC creapure (250g) ???? glutamina- NUTREND (500G) czy ULTIMATE N.(400G) ???? gainer- HI-TEC MASS GAIN (4kg), TREC XXL (4KG) a moze zamiast gainera bialko serwatkowe TREC (1,5kg) ??? JA wybralbym kreat-HI-TEC, glut-NUTREND, TREC-XXL ale to tylko moje [...]
witam! trenuje boks a to co zostało wymienione w temacie miało by służyć jako pierwszy posiłek potreningowy. Zastanawiam się tylko co było by kożystniejsze w moim przypadku (chodzi o regeneracje itp) Teraz wcinam tego Gainera i nie wiem cyz lepiej zmienić na carbo + matrix czy zostać przy nim z góry dizęki... Ułan
Stosuję tą pierwszą kombinację. Raz, że można manipulować wielkościami składników. Dwa, że ma jednak więcej o wiele białka taki shake niż przeciętny gainer. Jak to u Was jest ? Nigdy nie brałem typowego/sklepowego gainera. Warto zainwestować czy pozostać przy tym co teraz ?
Chce się poradzic... Co lepiej zamowic? Taki magnum: http://www.allegro.pl/item315386735_mega_magnum_8000_trec_4kg_gainer_z_kreatyna.html czy moze taki Gainer 737: http://www.allegro.pl/item315414137_megabol_gainer_737_3kg_najtaniej.html Jako uzupelnienie diety... i wogole :]
Witam mam gainera mega mass why protein. 15g białka na 100g prochu, kupione tu na sfd no i jest w nim kreatyna z czym wcześniej się nie spotkałem i to w dużej ilości bo 5g. Ka codziennie będę pił gainer, a więc jedynie w sni treningowe brać osobno krete 5g po treningu czy nie powoływać się na tą kreatywne i brać normalnie 5 w dnt i 10 w dt? [...]
Mam takie pytanie: Gainera którego mam pisze aby używać 2 razy dziennie po 150gram. Czy można zamiast tego 4 razy dziennie, po posiłkach 50 gram gainera wypić? bo jem w miare dobrze tylko niejestem w stanie dostarczyć tyle gram ww i białka aby mięśnie dobrze rosły a z kolei taka porcja 150g to troche za duzo.
witam , mam takie pytanie czy polaczenie Olimpa Knockouta 500g z gainerem 2.5 kg do tego 3/7 silownia dobry trening oraz zorganizowana dieta jakie moge miec efekty? czy na przyrost masy i tzw " zwiekszenie rąk " może byc widoczne ? czy proponujecie coś innego . Z góry dzieki :)
Witam mam na sprzedanie gainera dymatize super mass otwarty był 2 miesiące gainera zjadłem tylko 1 porcje cena to 100 zł + koszty przesyłki Kontakt: [email protected] Zmieniony przez - machomen11 w dniu 2011-07-14 13:18:39 Zmieniony przez - machomen11 w dniu 2011-07-14 13:19:32
Od wtorku zaczynam właśnie taką kurację białkową. Dawkowanie przed sniadaniem białko , 2h przed treningiem gainer , po treningu i przed snem białko . cwicze już 5 msc-y .Co o tym sadzicie ??
rozmawialem ostatnio z jednym z zawodnikow poslkiej sceny i powiedzial mi zeby dodawac do zwyklego gainera 3 bialka jaj i jedno zoltko plus owoce twierdzil ze swietnie to wplywa na mase ... co wy o tym myslicie ? czy dodawanie do odzywki innych produktow nie wplynie na jej wchlanianie ???
Witam Male Info: Wiek: 17 Waga: 92 Wzrost: 184 Cel: masa, sila Chodze od roku na silownie. Suplementy jakie bralem to kreatyna mono przez miesiac. Mam pytanie co dokupic do tego? Zakupione: Creatine High Energy 210caps HMB Revolution 300Caps Aminomax 6800 160caps Bialko czy gainer jakis?? dzieki
Witam, mam zestawik Storm + Shock, mono vitalmaxa + gainbolic 5kg i sie zastanawiam jak to brac? Np.? Dni treningowe: - po przebudzeniu mono, -2x miedzy posilkami gainbolic 100g z mlekiem - przed treningiem shock -po treningu storm Dni nie treningowe - po przebudzeniu mono, -2x miedzy posilkami gainbolic 100g z mlekiem
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
